パラめく純子の酒とスピと愛猫と

自分がやったことを後悔してしまう時

2014年10月12日


こんにちは。神戸しあわせ研究所 大森純子です。





なんてことをしてしまったんだぁ~


と、後悔してしまうことって、ありますよね





その自分の行動のせいで、

相手の態度が変わってしまったりしたら、

もう、自分自身

後悔のかたまりになってしまうし、

自己嫌悪~

ですよね(^_^;)





逆に、

そんなに怒らなくてもいいんじゃない?

と、相手を責めまくってしまう場合もありますよね?





どちらにしても、

あなた一人の責任ってことは、

そんなに、ないものです。





あなたの役割であったかもしれないですが、

あなたにそのことを任せた人もいます。





終わったことを

何度も、何度も、反省したとして・・・

もう、終わった出来事は、

元には、もどりません。





だから、

今、全力を尽くすべきことは、

それは、うまくいかない方法だった…

と、認識して、

意識を次に向けることです。





うまくいかなかったこと=あなたの価値

では、ないのです。





うまくいかなかったからと言って

あなたが、ダメな人ではないのです。





何度も、何度も、

自分は、だからダメなんだ…

と、つぶやくことを

辞めることに全エネルギーを注ぐことが大切なのです






次は、どうしようか?

そのことを考えることができると

いいですよね






今、何を考えてしまっているか…

そのことを意識して、

楽しいことにチェンジすることが

負のスパイラルにはまらないコツなのです

















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